Workshop Eisbaden - Anfänger

Für jeden, der schon immer mitmanchen wollte,
sich jedoch nie getraut hat!

• 5 Einheiten (verteilt auf 3 Wochen) in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmer, umfassed Theorie und Praxis:

  • Atemtraining und die Theorie dahinter
  • Kälteexposition & die Reaktion Deines Körpers darauf
  • Mindset, denn es ist ja nur Wasser :-)
  • persönliche Sicherheit
• Genau Termine werden innerhalb der Gruppe abgestimmt
• Praktische Übungen finden am Eyller See statt
• Absprache über die Teilnahme an diesem Workshop mit dem eigenen Hausarzt ist obligatorisch und soll vor Beginn des Workshops erfolgen
• Teilnahme ab 18 Jahren

Erwartete Wasertemperaturen: 5°C - 10°C

Anmeldung ab 26.01.2026, Fragen vorab gerne per eMail an rudi@qoolnez.de

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